自己主張することは、正しいことのために立ち上がるスーパーヒーローのようなものです。魔法の盾を持っていて、それがあなたの感情や考えを意地悪にならずに、または静かすぎずに伝えるのを助けてくれると想像してみてください。自己主張するとき、あなたはこの盾を使って自分の感情や考えを守り、他の人にあなたの声を聞いてもらいながら、彼らを優しく扱います。それは「私も大事、あなたも大事」と言っているようなものです。
交通信号を考えてみてください。赤信号は止まれ、緑信号は進め、黄色信号はゆっくり進んで注意しろという意味です。自己主張は黄色信号のようなものです。それは、緑信号のように速すぎず、赤信号のように止まらず、適切なタイミングで声を出すことです。あなたの感情と他の人の感情のバランスをとるのに役立ち、みんなが何をすべきかを知ることができます。
あなたの言葉を優しい風のように想像してください。それらは強くて木の葉のようなものを動かすことができますが、物を倒すほど強くはありません。自己主張することは、その風のように声を使うことを意味します—聞こえるのに十分強く、優しいのに十分優しい。それは他の人とあなたの考えや感情を共有する完璧な方法です。