カロリーは、体にエネルギーを与える小さな燃料のようなもので、車がガソリンで動くように、体もカロリーで動きます。食べ物を食べると、体はその中のカロリーを使って遊んだり、走ったり、考えたりします。体が小さなエンジンだとしたら、食べたものが一日中動かす燃料です。
カロリーを体の電池と考えてみてください。リンゴやクッキーを食べると、電池を充電して、ブランコで遊んだり絵を描いたりする楽しいことができるようになります。十分なカロリーを摂らないと、電池が少し弱く感じるかもしれず、疲れたり機嫌が悪くなったりするかもしれません。
カロリーは小さなブロックのように見えることもあります。塔を作るためにブロックが必要なように、体も成長し強くなるためにカロリーが必要です。適切な量のカロリーを摂ることは、筋肉や骨を作り、脳の働きを良くするのに役立ちます。だから、カロリーは毎日元気で健康に過ごすためにとても重要です！