約束は、自分や他の人に対する約束のようなものです。毎日水をあげることで成長する植物を持っているとします。毎日水をあげることを決めたら、それはその植物を世話するという約束をすることになります。これは、疲れているときや遊びたいときでも、水をあげることを忘れずに頑張るという意味です。
約束を、目標や約束にしっかりとくっつける粘着性のある接着剤のように考えてください。自転車に乗ることを学ぶなど、何かをすることを決めたら、この接着剤は、たとえ難しくなっても練習を続けるのを助けてくれます。
約束はまた、スーパーヒーローのケープのようなものでもあります。困難な状況でも続ける力を与えてくれます。このケープを身に着けると、強く、始めたことを終わらせようとする決意を感じます。
最後に、約束はブロックで塔を建てるようなものです。各ブロックは目標に向かって進む小さなステップです。ブロックを追加し続けると、塔は高くなります。やめると、塔はそのままです。したがって、約束は、頂上に到達するまで建設を続けるのを助けてくれます。