意識とは、特別な力である気づきを持つスーパーヒーローのようなものです。この力で周りで何が起こっているかを知ることができます。太陽の暖かさを感じ、鳥のさえずりを聞き、虹の色を見ることができます。スーパーヒーローの心が、これらのことを理解するのを手助けします。
あなたの心を懐中電灯と考えてください。それを点けると、部屋が明るくなり、すべてがはっきりと見えます。意識しているということは、心の中で懐中電灯を点けるようなものです。それは、あなたがしていることに集中するのを助けます。たとえば、おもちゃで遊んだり、話を聞いたりすることです。
意識することは、船の船長であることにも似ています。船を進みたい方向に操縦します。あなたの考えや感情は、波や風のようなもので、それを使って進むべき方向を決めます。つまり、楽しい、悲しい、わくわくするなど、どの感情を選ぶかを決めることができます。
したがって、意識しているということは、あなたが目覚めていて、周りのすべてを気づいているということであり、心を使って世界を探検し、選択をすることです。