泣くことは、心が雨の日のように感じるときのことです。空が雨粒を降らせるように、あなたが悲しい、痛い、あるいは嬉しいと感じるとき、目から涙が流れます。それは、体が大きな感情を洗い流す方法であり、雨が地球を洗い流すようなものです。
感情をあなたの中の大きな風船と考えてください。時々、その風船は感情でいっぱいになり、破裂しないように少し放出する必要があります。泣くことは、風船から少し空気を抜いて、気分を良くすることのようなものです。
「泣く」という特別な力を持つスーパーヒーローを想像してください。この力は、抱擁が必要なときや、一人で対処しきれないときに他の人に示すのを助けます。それは弱さではなく、他の人とコミュニケーションを取り、つながる方法です。
泣くことは、強い感情を感じたときに涙で頬を彩る魔法のマーカーのようなものです。泣くことは大丈夫です。なぜなら、それがあなたの気分を良くし、感情を理解するのを助けるからです。絵で自分を表現するために色を使うように、涙は心の色を表現するのを助けます。