食べることは、車に燃料を入れるようなものです。車が進むために燃料が必要なように、あなたの体も遊んだり、走ったり、成長するために食べ物が必要です。食べると、体は楽しいことをするために必要なエネルギーを得ることができます。食べ物を、体を強く健康にする小さなスーパーヒーローと考えてみてください。
あなたのお腹は小さな工場です。食べ物が入ると、工場の働き手たちが食べ物を小さな部分に分解します。これらの部分は栄養素と呼ばれます。栄養素はパズルのピースのように体にフィットし、体が正しく機能するのを助けます。栄養素は骨を強くし、筋肉を動かす準備をし、脳を賢く速くします。
食べることは、あなたの玩具のバッテリーのようなものでもあります。バッテリーが満タンになると、玩具は動いたり音を出したりします。でも、バッテリーが切れると、玩具は動かなくなります。食べることで体のバッテリーを満たし、跳んだり、踊ったり、考えたりすることができます。だから、食事やおやつを食べて、体のバッテリーを満タンにし、体を幸せに保ちましょう！