何かを表現するというのは、友達に自分が描いた絵を見せるようなものです。心の中に特別な考えや気持ちがあって、それを誰かと共有したいと思うのです。クレヨンを使って絵をカラフルにするように、言葉や行動、あるいは顔の表情を使って自分の考えや気持ちを示します。
空気がいっぱい入った風船を考えてみてください。空気を抜くと面白い音がして、あちこちに動きます。表現することは、風船の空気を抜くようなものです。心の中にたくさんの考えや気持ちがあって、それを表現すると、他の人に聞いてもらい、理解してもらうことができます。
お気に入りの歌を想像してみてください。その歌を歌うとき、あなたは喜びや興奮、あるいは悲しみを表現しています。音楽と言葉があなたの気持ちを示すのを助けてくれます。自分を表現することは、自分の歌を歌うようなもので、自分の言葉と行動を使って内側で起こっていることを他の人に伝えることです。