フローとは、お気に入りのおもちゃで遊んでいるときに他のすべてが消えてしまうような状態です。ブロックを積み上げたり、絵を描いたりすることに集中していると、時間が経つのに気づかないことがあります。それは、自分だけの小さな世界にいるようなもので、他のことは重要ではありません。
川を考えてみてください。水が流れるとき、それはスムーズで簡単に動き、岩や曲がりくねった道を見つけて進みます。それと同じように、フローの状態にあるときは、すべてがスムーズに進むように感じます。楽しくてワクワクして、物事が難しくも退屈にも感じません。
フローはまた、丘を自転車で下るときのようなものです。顔に風を感じ、ペダルを漕がずに速く進むことができます。それは簡単で楽しく、自由を感じます。それがフローの感じです—その瞬間にいることを楽しんでいるので、努力なしに感じられるのです。