「大騒ぎ」は、おもちゃで遊んでいるときに、突然弟や妹が来ておもちゃを取ってしまうようなことです。思い通りにならずに悲しくなって泣いたり叫んだりするかもしれません。それが大騒ぎをするということです！ジュースをこぼして泣き始めるのも同じで、そうしたくなかったからです。
お腹の中に小さな嵐があって、気持ちが混乱しているようなものです。大騒ぎをすると、その小さな嵐が外に出てきて、みんなに見えるようになります。時には、大人も大騒ぎをすることがあります。例えば、鍵が見つからないときに、あちこち探して大声で話し始めるときです。
大騒ぎをすることは、大きくてうるさい風船のようなもので、それが大きくなっていくときに、イライラしたり不安になったりします。ゆっくりと息を吐いたり、話したりすることで空気を抜くと、風船は小さくなり、落ち着くことができます。大騒ぎをすることは時々あるけれど、風船を小さくする方法を学ぶことも大切です！