習慣は、考えずに物事を行うのを助けてくれる小さな友達のようなものです。毎晩寝る前におもちゃを片付けると想像してみてください。時間が経つにつれて、それは習慣になり、毎晩それを行うので、おもちゃが「寝る時間だよ！」と言っているように感じます。習慣は、何をすべきかを思い出させることで、あなたの日々を楽にする見えない助っ人のようなものです。
習慣を森の中の道のように考えてみてください。歩けば歩くほど、それはより明確で、従うのが簡単になります。毎朝歯を磨くなら、それは毎日その道を歩くようなものです。すぐに、考えなくても足がどこに行くべきかを知るようになります。習慣は、迷わずに一日を通して道を見つけるのを助けてくれます。
習慣は、庭に植える種のようでもあります。同じことを何度も行うことで水をやると、それは強い植物に成長します。毎晩物語を読むなら、読書の種に水をやっているので、それは本を愛する大きくて美しい木に成長します。習慣は、なりたい自分に成長するのを助けてくれます。