無視するというのは、あなたが玩具で遊んでいるときに、外から大きな音がしても、顔を上げずに遊び続けることです。あなたはその音に注意を払わないことを選んでいます。無視とは、何かに気付かないことを決めることです。たとえば、友達があなたの名前を呼んでいるときに、あなたはブロックで高い塔を作るのに忙しいとします。それはあなたが彼らの声を聞こえないわけではなく、あなたの塔に集中することを選んでいるのです。

お気に入りの絵本を読んでいるときに、弟が変な顔をしてあなたを笑わせようとしていると想像してください。もしあなたが読み続けて彼を見ないなら、あなたは彼の変な顔を無視しているのです。それは、見えないヘッドフォンをつけて、他のすべてを遮断し、自分がやりたいことに集中するようなものです。

それをあなたの周りにバブルがあると考えてください。何かを無視するとき、それをあなたのバブルに反発させます。だから、あなたが絵を描いているときに誰かがあなたの注意をそらそうとしたら、その言葉を弾き返して絵に集中し続けます。無視することは、その瞬間にあなたにとって重要なことに心を集中させる方法です。