抑制は、あなたの脳の信号機のようなものです。何かをしたいとき、例えば夕食前にクッキーを食べたいとき、脳の赤信号が「ストップ！夕食後に待って」と言うかもしれません。これにより、良い選択をし、安全を保つことができます。それは、いつ行ってもいいか、いつ待つべきかを教えてくれる小さな助っ人が頭の中にいるようなものです。
抑制は、あなたが着るスーパーヒーローのマントのようなものです。それを着ると、あまり良くない考えかもしれないことを自分で止めることができます。ソファでジャンプしたいと思ったら、スーパーヒーローのマントがソファは座るためのもので、ジャンプするためのものではないことを思い出させてくれます。リスキーなことやいたずらをする前に、二度考えるのを助けてくれます。
抑制は、リモコンの一時停止ボタンのようなものでもあります。もし本当に怒って叫びたくなったら、一時停止ボタンが深呼吸して落ち着くのを助けてくれます。そうすることで、後悔するかもしれないことを言わないようにします。これにより、明確に考え、賢い選択をすることができます。