「食べ過ぎ」は、おもちゃ箱がいっぱいでふたが閉まらない状態のようなものです。お腹はそのおもちゃ箱のようなものです。食べ物をたくさん食べると、お腹がいっぱいになりすぎて、ちょっと苦しくなります。まるでおもちゃ箱からおもちゃがあふれ出すように。
お腹を風船だと思ってみてください。風船にどんどん空気を入れると、大きくなっていきます。空気を入れすぎると、風船が破裂することもありますよね！食べ過ぎると、お腹がその風船のようにパンパンになって、ちょっと気持ち悪くなったり、遊ぶのが難しくなったりします。
体は、ちょうどいい量の燃料が必要な車のようなものです。燃料を入れすぎると、あふれてしまって大変です。適量を食べると、体は遊んだり楽しんだりするためのエネルギーを持っています。でも、食べ過ぎると、燃料があふれるように、体が気持ち悪くなります。だから、ちょうどいい量を食べることが、楽しく冒険に出かけるための秘訣です！