あなたが圧倒されると感じるとき、それはたくさんのおもちゃを片付ける必要があるのに、どこから始めたらいいかわからないときのようです。脳が同時にたくさんのボールをジャグリングしているように感じて、疲れたり少し心配になったりします。こう感じるのは時々普通のことで、助けを求めると状況が良くなることがあります。

お気に入りのアイスクリームコーンを思い浮かべてください、そして突然それがとても速く溶け始めます。全部食べたいけど、どこにでも滴り落ちていて、すべての滴を捕まえられません。それが圧倒されるということです。すべてをやりたいけれど、同時に多くのことが起こっているように感じます。

もう一つの考え方は、たくさんの風船がある部屋にいるようなものです。すべてを持とうとしますが、いくつかは浮かび上がり始めます。追いつくのが難しく、少し混乱した感じがします。覚えておいてください、いくつかの風船を手放すか、誰かに持ってもらうように頼むのは大丈夫です。これにより、すべてが少し簡単に感じられます。