「反応」は、何か熱いものに触れたときに、手がすぐに引っ込むようなものです。体が「うわ、それは熱すぎる！」と言って、手が跳ね返ります。これは体があなたを守る方法です。体の中のスーパーヒーローの力のように、あなたをトラブルから遠ざけてくれます。
「反応」を考える別の方法は、レモンのような酸っぱいものを食べたときです。顔がしかめっ面になったり、面白い音を出したりするかもしれません。口が「わあ、それは本当に酸っぱい！」と言っています。これは体が何か違うことに気づいたことを示す反応です。
長い間会っていなかった友達に会って、とても幸せを感じて大きなハグをする時を想像してください。これも別の種類の「反応」です。心が幸せを感じて、体がそれをハグで表現したいと思っています。反応は、私たちが周囲で起こることに対応する方法で、鏡があなたがそれを見るときにあなたの反映を示すようなものです。それは体が世界に話しかける方法です。