あなたが拒否するとき、それはあなたが望まないか好きではないものに「いいえ、ありがとう」と言うようなものです。ブロッコリーがいっぱいのお皿があると想像してみてください。あなたは本当にブロッコリーが好きではありません。あなたはそれを食べることを拒否するかもしれません、それはあなたのお気に入りではないからです。自分に合わないものを拒否するのは大丈夫です。
開けたくないドアを考えてみてください。拒否するとき、それはそのドアを閉じたままにしておくようなもので、ドアの後ろにあるものがあなたが望むものではないことを知っています。拒否は、あなたにとって最良の選択をするのに役立ちます。
時には、拒否することは盾を持ったスーパーヒーローのようなものです。あなたは、欲しくないものをブロックするために盾を使います。たとえば、誰かがあなたが好きではないおもちゃを提供した場合、あなたは拒否して「ありがとう、でもそのおもちゃは欲しくありません」と言うことができます。
拒否はまた、砂の中に線を引くようなものです。あなたは自分の線がどこにあるかを決め、あなたが好きではないものがその線を越えようとした場合、あなたはそれを拒否し、それを線の反対側に保つことができます。これは、自分と自分が大切にしているものを守る方法です。