規則的というのは、毎晩聞くおやすみの物語のようなものです。同じ時間に起こり、何が起こるかを知っているので、心地よく感じます。寝る前に歯を磨くように、何度も繰り返し行うことで、すべてがちょうど良く感じられます。

さて、お気に入りの朝食、例えばパンケーキを思い浮かべてください。毎週土曜日の朝にパンケーキを食べるのは、規則的な朝食です。それを楽しみにしているのは、何度も繰り返されるからで、美味しい約束のようなものです。

車に乗るたびにお気に入りの歌が流れるのを思い浮かべてください。それは規則的な曲で、車の旅を特別で楽しいものにします。よく聞くので歌詞を覚えてしまい、笑顔になります。

毎朝昇る太陽を考えてみてください。それは規則的な一日の一部です。起こることを頼りにでき、起きて遊ぶ時間を知るのに役立ちます。規則的なものは、いつも現れる友達のようで、あなたの一日を心地よく、親しみやすくします。