リラクゼーションは、お気に入りのおもちゃのバウンドボールがついに跳ねるのをやめて落ち着くようなものです。それは、体と心がすべてのジャンプや動きから休憩を取るときです。ボールと同じように、筋肉や考えもスローダウンして休む必要があります。

あなたの心を花から花へと飛び回る忙しい蜂と考えてください。リラックスする時が来ると、蜂は快適な花を見つけて昼寝をします。これにより、心が平和を感じ、後で再びブンブンと飛び回る準備が整います。

リラクゼーションは、寒い日にあなたを包み込む柔らかく暖かい毛布のようなものでもあります。これにより、すべての心配事が空の雲のように浮かんでいくように、快適で安全な気持ちになります。

体を楽器と考えてみてください。美しい曲を演奏した後は、次の演奏に備えて休む必要があります。リラクゼーションは、体が充電され、さらに美しい曲を演奏できるようにします。

最後に、スーパーヒーローがしばらくの間マントを脱ぐようなものだと考えてください。ヒーローでさえ、力とエネルギーを取り戻すために休憩が必要です。リラクゼーションは、充電して再び日を救う準備をする特別な時間です。