儀式は、幸せや安心感を感じたいときに毎回行う特別なダンスのようなものです。寝るときに、歯を磨いてパジャマを着て、寝る前のお話を聞く特別な方法があると想像してみてください。毎晩同じ順番でこれらのことをすることで、心地よく眠る準備ができるのです。これが儀式です！
儀式を別の方法で考えると、クッキーのレシピのようなものです。毎回同じように材料を混ぜる必要があり、それによって美味しいクッキーができるのです。レシピが美味しいクッキーを作るのを助けてくれるように、儀式は特定の感情を感じたり、特別な瞬間を祝ったりするのを助けてくれます。
儀式はまた、家族と一緒に行う魔法の呪文のようなものでもあります。たとえば、毎週日曜日の朝に、みんなでパンケーキを作ったり歌を歌ったりするかもしれません。これにより、日曜日の朝が特別な時間となり、家族だけの魔法の時間のように感じられます。
だから、儀式は、ダンスやレシピ、魔法の呪文のように、幸せや安心感を感じたり、何か重要なことを祝ったりするのを助ける方法です。