ランナーは、足を使ってとても速く動くことができるスーパーヒーローのようなものです。まるで、他の誰よりも早く遊び場を駆け抜けることができるスーパー・スピードの靴を持っているかのようです。ランナーはそれを自分の力とエネルギーで行います。彼らは、風と競争するチーターのように、誰が最も速いかを競う競技に参加できます。
ランナーを線路の上の列車のように考えてみてください。列車が駅から駅へと移動するように、ランナーは足を使って場所から場所へと移動します。彼らは、線路を進む列車のように、止まることなく進み続ける必要があります。彼らは強くて速くなるためにたくさん練習しなければならず、列車が動き続けるために燃料を必要とするのと同じです。
ぜんまい仕掛けのおもちゃを考えてみてください。それを回すと、ビューンと走り出します。ランナーはそのおもちゃのように、エネルギーに満ち、出発する準備ができています。彼らは、果物や野菜のような健康的な食べ物を食べて、エネルギーを維持し、強く保つ必要があります。一歩ごとに、彼らは目標に近づいていきます。それは、おもちゃがテーブルの端に近づくのと同じです。