恥

恥とは、心の中に特別な風船があるようなものです。この風船は、何か悪いことをしたと感じたり、誰かが自分を悪く感じさせたりすると大きくなります。それは重く感じ、隠れたくなります。それは、太陽を見るのが難しい雲があなたを追いかけているようなものです。時々、恥を感じるときは、誰にも知られたくない秘密を持っているようなものです。なぜなら、彼らがもうあなたを好きではなくなるかもしれないと心配しているからです。

恥は、殻に隠れたい小さな亀のようなものです。恥を感じると、あなたもその亀のように隠れたくなるかもしれません。しかし、覚えておいてください。誰もが時々恥を感じるものであり、それについて話すことは大丈夫です。話すことで、亀が殻から出てきて、気分が良くなるのを助けることができます。

恥はまた、大きな重いバックパックに詰まった石のように感じることもあります。それぞれの石は、あなたがしたと思う心配や間違いです。それをずっと持ち歩くと疲れることがあります。しかし、信頼できる誰かと心配を共有することで、バックパックからいくつかの石を取り出し、軽くして持ち運びやすくすることができます。