恥ずかしがり屋であることは、時々殻の中に隠れたくなる小さなカメがあなたの中にいるようなものです。新しい人に会ったり、新しい場所に行ったりすると、そのカメは少し怖くなって隠れたくなるかもしれません。それはカメが人や場所を嫌っているわけではなく、安心して快適に感じるために少し時間が必要なだけです。
恥ずかしがり屋を、時々あなたの頭上に浮かぶ小さな雲のように考えてみてください。この雲は、クラスの前で何かを言おうとしているときのように、あなたを少し緊張させたり、不安にさせたりします。しかし、雲は風で移動することができ、あなたの恥ずかしさも同様に消えることができます。
あなたの中には、あなたの考えや感情が詰まった特別な宝箱があると想像してください。恥ずかしがり屋のときは、中のものを共有する準備ができていないため、宝箱を閉じておきたいかもしれません。しかし、もっと安心できるようになると、少しずつ宝箱を開けて、他の人にあなたが持っている素晴らしいものを見せることができます。