ナトリウムは、体の中で物事をスムーズに動かす小さな助っ人のようなものです。体が大きくて忙しい街だとしたら、ナトリウムは車がぶつからないようにする信号機のようなものです。ナトリウムは、神経がメッセージを送るのを助け、筋肉がいつ動くかを知らせます。また、水を保持するスポンジのようなもので、喉が渇かないようにします。
ナトリウムを、見えないマントを着たスーパーヒーローのように考えてください。それはバンドのドラマーのように、心臓が正しい速度で鼓動するのを維持します。また、体内の水分量をバランスよく保つのを助けます。ちょうどシーソーのように、両側が均等でなければうまく機能しません。
ナトリウムは塩に含まれており、食べ物に振りかけておいしくするものです。しかし、ナトリウムが多すぎるのは良くありません。ちょうどクッキーを食べすぎるとお腹が痛くなるように。だから、ナトリウムは重要ですが、体のすべてがうまく機能するために、ちょうど良い量を持つことが最善です。