自発的とは、外で遊んでいて、突然水たまりに飛び込みたくなるようなことです。それは、計画せずに何かをすることで、自分の心からのサプライズのようなものです！あなたの考えが小さな花火のようなものだと想像してみてください。時々、それらは突然現れて、何か新しいことや興奮することをさせてくれます。それは、絵を描いているときに突然明るい色を使いたくなるようなものです。
自発的を考えるもう一つの方法は、頭の中で起こるサプライズパーティーのようなものです。それが起こるとは知らなかったのに、突然お気に入りの曲を聴いて踊り出すのです。それは、心が「これをやろう！」と言って、あまり考えずにそれに従うときです。
自発的は、また、胃の中に蝶がいて、笑わせたり、面白い顔をしたり、大声で歌ったりするようなものです。それは、自分を自由にし、その瞬間に良いと感じることをすることです。計画していなかった小さな冒険のようなものです。楽しんで、その瞬間を生きることがすべてです！