風船を考えてみてください。空気を入れると、どんどん大きくなります。時々、空気を入れすぎると、風船が破裂することがあります！ストレスはその空気のようなものです。少しあると、パズルを完成させたり、レースで速く走ったりするときに集中してうまくいくのを助けてくれます。でも、あまりにも多いと、破裂しそうな風船のように感じることがあります。
たくさんの車がある忙しい道路を思い浮かべてください。各車は、あなたが持っている心配またはタスクです。車が少ししかない場合、すべてがスムーズに進みます。しかし、車が多すぎると、交通渋滞が発生し、何も動かなくなります。ストレスは道路に車が多すぎるようなものです。心が詰まってしまい、疲れたり、イライラしたりすることがあります。
たくさんの美しい花が咲いている庭を思い浮かべてください。各花は成長するために水が必要です。少しのストレスは、花が強く健康に育つのを助ける雨のようなものです。しかし、雨が多すぎると庭が水浸しになり、花が傷つくことがあります。ストレスは成長を助けますが、多すぎると圧倒されると感じることがあります。