緊張をゴムバンドのように考えてみてください。ゴムバンドを引っ張ると、伸びてピンと張った感じになります。このピンと張った感じが緊張です。物が異なる方向に引っ張られたり伸ばされたりするときに緊張が起こります。手を離すと、ゴムバンドは元の形に戻ります。緊張はその伸びや張りのようなものです。

緊張を理解する別の方法は、綱引きゲームを考えることです。2つのチームがロープを引っ張ると、ロープが中央でピンと張ります。この張りが緊張です。ゲームに勝とうとする両側の努力を示しています。緊張はロープの中の努力と張りのようなものです。

空気でいっぱいの風船を想像してみてください。もっと空気を吹き込むと、風船は伸びてピンと張った感じになります。この伸びた感じが緊張です。風船がすべての空気を中に保持しようと一生懸命働いているのです。空気を吹き込むのをやめると、風船はリラックスします。緊張は風船がいっぱいのときの張りのようなものです。