「恐怖」とは、誰かをとてもとても怖がらせることを意味します。公園で遊んでいるときに突然、大きな雷雨がやってくることを想像してください。雷の大きな「ドーン」という音があなたの心臓をドキドキさせ、走って隠れたくなるかもしれません。その感覚が「恐怖」です。

寝る前に怖い話を聞いたときのことを思い出してください。その話は、ベッドの下やクローゼットにモンスターがいると感じさせるかもしれません。モンスターが本当ではないと知っていても、その話はあなたの想像力をかき立て、電気を消すのが少し不安になるでしょう。これも「恐怖」を理解するための一つの方法です。

初めてジェットコースターに乗ることを想像してください。高く高く登るにつれて、お腹がひっくり返るような感覚があり、手のひらが汗ばんでくるかもしれません。大きな落下を少し怖がっているからです。この興奮と恐怖が混ざった感情も「恐怖」を感じるもう一つの方法です。でも、恐怖を感じても大丈夫です。再び安全を感じる方法はいつでもあります。