セラピストは、あなたの気持ちを理解するのを助ける特別なお友達のようなものです。あなたの気持ちは大きなクレヨンの箱のようなものだと思ってください。時々、クレヨンが混ざってしまい、欲しい色を見つけるのが難しいことがあります。セラピストは、クレヨンを整理して、適切な色を見つけ、それを使って内側の気持ちを描くのを手助けします。
セラピストを考えるもう一つの方法は、あなたの考えの庭師のようなものです。庭師が植物の世話をするように、セラピストはあなたの考えや気持ちの世話を手伝います。彼らは、心配や悲しい考えという雑草を引き抜き、幸せで前向きな考えという花に水をやるのを手伝います。そうすることで、あなたの心は美しい庭になることができます。
セラピストは、あなた自身についてのパズルを解くのを助ける探偵のようでもあります。彼らは質問をし、注意深く聞くことで、あなたが何を感じているのか、なぜそう感じているのかを理解します。これにより、あなたは自分自身についてもっと学び、気分が良くなります。彼らはすべての答えを持っているわけではありませんが、あなたがそれらを見つけるのを助けます。まるで謎を解くように。